学会放手 正视分离
http://www.huaue.com  2018年9月7日  来源:北京考试报

  北京市第七中学教师  曾于秦
  
  案例:
  
  小李的爸爸是一名“新晋”大学生爸爸——儿子刚拿到理想大学的录取通知书。当小李激动地规划大学生活时,爸爸也积极规划着“大学爸爸”的生活:查询学校位置和设施,购买新生入学物品等,他还要求小李每晚都和自己通电话。小李第一次独自在外生活,爸爸认为他一定会遇到很多困难,还和他商量去大学“陪读”一个月,但遭到小李的坚决反对。两人为此大吵一架。爸爸很愤怒也很委屈,自己为儿子想了那么多,为什么儿子却不领情。
  
  分析:
  
  分离是亲子间的重要议题。父母真正成功的爱,是让孩子尽早作为一个独立个体从你的生命中分离,这种分离越早,你就越成功。孩子的一生中,会经历两次重要的“分离——个性化”阶段:第一阶段是6至24个月时,这期间孩子会逐渐意识到自己和母亲在身体上并不是一体的,但还保持着紧密的心理联结。第二阶段是青少年时期,孩子会在情感与依赖层面和父母分离,获得内在世界的独立和成熟。该阶段始于青春期初期,孩子认识到自己与父母的差异;结束于大学,孩子通过独立生活建立了稳定的内在个体,完成了与家庭的分离。
  
  父母之所以和孩子“分不开离不掉”,是因为父母还不想、也没准备好和孩子分离。一方面,在父母心中,孩子并没有长大,不具备成熟个体可独自应对挫折的能力。对他们而言,孩子独自去读大学和孩子去上幼儿园的画面是一样的,父母内心是痛苦、焦虑的。另一方面,从孩子出生,父母的全部注意力和精力都投注在孩子身上,如果过度投注,父母可能失去对自我的关注。渐渐地,孩子成了父母自我的一部分。当孩子离开家时,就像从父母的自我中撕掉一块。这种突如其来的“空巢”会给父母带来很大的压力和空虚感,严重的甚至会影响心理健康。
  
  支招:
  
  活在当下  学会放手
  
  小李爸爸需要完成一次心理上的意象更新,要用当下孩子真实的样子更新心中那个小孩子的形象,从心底认同和接纳孩子已经是成年人的事实。小李爸爸要看到并承认当前的事实;且小李也具备成熟个体的身体条件和心理素质,有能力独自应对生活中的变化与挫折。大学的分离是为了让小李真正形成独立人格,这是他的发展需要,更是他迫切的心理需求。父母要看到孩子的这种需要,并尽可能满足他。
  
  心理上的转变不可能一蹴而就。在转变过程中,父母会感到焦虑,这是正常的。父母不要试图和这些情绪作斗争,以免激化情绪,甚至激发自动化行为,回到过去的亲子互动模式中。父母要允许、接纳、体验这些情绪,也可采取一些措施,更快速地完成更新。例如,和孩子进行“优点轰炸”,整理出孩子的优点,不仅可增强孩子的自信和父母对孩子的信任,还能让孩子了解自己拥有哪些资源,可用于应对大学生活中的困难。
  
  找回自我  活出精彩
  
  父母可利用孩子上大学的这段时间,找回自我、充实自我。这不仅能让父母重新体验生命的全能感和充实感,也能让孩子没有后顾之忧。例如,可更多关注伴侣——父母对孩子的过度关注无疑会导致对伴侣的忽视;可更多关注工作——将过去因为孩子而不能全力以赴的工作重新捡起来等。
  
  我接触过一名家长,她利用孩子大学离家后的时间,两年内学会了过去从未接触过的国画,还举办了小型画展。由此可见,和孩子分离不仅对孩子成长有帮助,对家长也是一次重新起航、重新追寻和获得生命价值的机会。
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