月考后防止盲目乐观或悲观
http://www.huaue.com  2018年10月17日  来源:北京考试报

  中国人民大学附属中学朝阳学校心理教师  王 阳
  
  案例:
  
  通过暑假分班测试进入高三重点班的小君,开学以来状态一直不错,紧跟老师步伐,感觉高三生活并没有传说中的那么让人恐惧。面对高三的第一次月考,父母非常看重,小君也信心满满,希望通过考试证明自己。但是成绩公布后并不理想,跟自己的预期差距较大,甚至平时擅长的英语和数学也失误很多。因此小君内心很沮丧,对自己非常失望。
  
  小郭恰恰相反,平时成绩一直都很一般,进入高三后明显觉得节奏加快,所以非常用功。面对第一次月考,她也高度重视,考前的晚上还在总结平时的错题。月考成绩公布后,她收获一个大大的惊喜。家长希望小郭能再接再厉,给自己定更高的目标。
  
  分析:
  
  第一次月考对高三生既普通又重要。说普通,因为它仅是高三多次考试中的一次而已;说重要,因为它是高三复习备考过程中第一次具有较重要的意义的统一考试。它不光是对高三所学知识的检验,更是对是否适应高三学习生活的检验,对后期的复习具有指导性意义。
  
  第一次月考,有的考生太紧张,求胜心切,影响了考试发挥。若不对这次考试成绩进行客观科学的评估和分析,很容易影响后续的备考。有的考生成绩不错,但对自己缺乏客观认识,盲目乐观,对后续的备考更是不利。因此,父母引导孩子科学理性地看待和分析月考成绩就显得非常重要。
  
  支招:
  
  (1)明确月考性质,理性看待成绩
  
  跟所有考试一样,月考仅是高三备考过程中检验学习效果、诊断学习问题的一种方式。从这个意义上来说,高考前的任何一次考试都是为了高考做准备的。因此,不要把月考看作是负担,更不要给月考附加额外的意义。作为父母,首先要淡定,无论成绩高于或低于预期,都不要表现得过度欣喜或焦虑。对考试成绩要有正确的认识,引导孩子抱着发现问题、调整策略的心态来对待每一次考试。只有这样,才能不断总结经验,为下一步备考作出科学的指引,考生心态也才会更加成熟和稳定,目标才会更加清晰与合理。
  
  (2)客观分析成绩,正确认识自己
  
  备考过程中的成绩有高有低是很常见的,而影响成绩的原因是多方面的。只有对结果进行客观科学的分析,才能对孩子有更准确的定位。因此,父母要引导孩子对成绩进行多角度的对比和分析。
  
  首先,要引导孩子对成绩进行多方面的比较。既要跟差不多水平的同学进行横向比较,看看差距在哪儿,权衡自己对学习的投入程度,找到与别人有差距的真正原因;又要结合本次考试的难度,与自己之前的成绩进行纵向比较,找出知识漏洞和需要提高的地方。
  
  其次,不光要分析知识上的漏洞,还要反思自身考试心态和答题策略是否合适。例如考试时间分配是否合理,考试焦虑水平是否适度等,以便总结经验,提高应试心理素质。
  
  (3)合理定位,调整心态
  
  当考试成绩跟预期不相符时,一方面,父母不要武断地下结论或者过早评价,避免对孩子造成不必要的负面影响,而要在理性分析的基础上合理定位。另一方面,父母要先反思自身对孩子是否有不合理的期待和定位。心理学研究表明,目标过高或者过低都不利于考试的发挥。目标过高会给考生带来很大的压力,影响考试的正常发挥;目标过低则会失去激发动力的作用。
  
  在备考中,有两种情况尤其要关注。一种是期望或定位过高。这类考生容易眼高手低,给自己的压力过大,当成绩低于预期时,心态容易不平衡。另一种是期望或定位过低。这类考生往往比较自卑,复习中容易出现消极心态,自暴自弃。因此,父母要关注和分析孩子对自身的定位,多跟班主任老师沟通,也可借助学校心理老师等专业力量来调整心态。
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