高考综合征？NO！看国防科技大学学霸在线支招 http://www.huaue.com　 2024年2月28日　 来源：国防科技大学招生办公室 　　距离高考还有一百天 　　我们邀请到国防科大2023级本科学员分享高考妙招     希望这些经验方法 　　能助力屏幕前的你 　　坚定信心，找准方向 　　刻苦学习，圆梦理想 　　01、模考成绩不理想，还能逆袭吗？ 　　吴琪 　　高考总分 680分 　　在高三最重要的省联考中，我低级错误频出，六科考试全面崩盘，取得了三年来最差成绩。但这次考试让我认清了差距，明确了不足。 　　距离高考还剩100天，不断减少的数字无疑会催生出紧张情绪，此时最重要的就是调整情绪，放平心态。不要因为焦虑而盲目刷题，要稳扎稳打，回归教材，重视基础。明确失分点和自身短板，并且制定可行方案查漏补缺，把失误丢分降到最低，才是现阶段的提分宝典。把作业当成考试，把模拟当成高考，抓住每一次机会锻炼考试心态和临场反应能力。要有“破釜沉舟”的决胜心态，要有“舍我其谁”的自信姿态，相信自己，十二年寒窗苦读，终一朝蟾宫折桂！ 　　02、语文作为高考的第一只拦路虎，该如何稳稳拿下？ 　　梁文贺 　　语文 138分 　　作为高考的第一门考试，如果能在这门科目达到130+的水平，必然会给总成绩锦上添花。以下是我结合自己的备考经验，总结出的几点建议： 　　首先，最重要的是保持淡定从容的心态，做到不赶时间，不恋战。如果考前出现紧张过度（如手抖）的情况，可以采用揉虎口、深呼吸等方法，让自己平静下来。 　　其次，注意书写整洁，尽量不要出现涂改。简答题注意排版合理，突出得分点。 　　第三，科学高效，惜时如金。适当的休息和运动可以提高复习效率。劳逸结合，找到适合自己的方法才能最高效的利用好时间。 　　天道酬勤，坚持就是胜利。 　　03、如何提高数学成绩？ 　　杨文敏 　　数学 143分 　　首先，要走出舒适区，钻研自己不懂的题目；其次，做过的题不能再错，可以在每天睡觉前，把一天的收获和疑惑梳理一遍；最后，一个坚定不移的目标可以支撑你走过低谷，而科大，一定可堪你梦想中的明星。窗外有梦想，笔下有前途，低头是题海，抬头是未来，加油吧，少年！我在科大等你！ 　　04、如何解决英语词汇量不足，阅读理解题总是踩坑等问题？ 　　张黎黎 　　英语 146分 　　1.多动手，每次考试或完成作业后勤于翻阅词典，学习生词。 　　2.运用例句记忆单词或短语，避免死记硬背，提升学习效率，增强实际运用能力。 　　3.考场上细心慎重，避免惯性思维的诱导，仔细阅读冷静分析。 　　05、物理“跛腿”太严重，如何提升？ 　　李昊宇 　　物理 100分（满分） 　　熟练掌握经典题型和物理模型，形成知识体系，你会发现物理这门学科提分其实很快。 　　1.认真理解掌握各类物理模型。物理的学习很考验对模型原理的掌握程度，当你能够熟练地对应模型与试题时，你就一定能在物理考卷上从容快速地解出答案。 　　2.简练有效地整理错题。不会的物理题一定是因为相关的知识点和公式不熟，错题贵精不贵多，记下的错题多去复习，这样才能让错题本效果最大化。 　　06、化学和生物需要背记的知识点多，该怎样学好？ 　　李耀楠 　　化学、生物 100分（满分） 　　利用好笔记，提炼出笔记中的重点部分记忆背诵；回归课本教材，利用课余时间翻翻书本，看看课本上的实验过程、课后习题，牢记老师课上讲过的考试重点、方程式和生物学中的专有名词。 　　最后，保持身体健康和积极心态也是制胜的重要因素，相信自己，用平和且自信的态度面对高考迎接高考。 　　07、高考前复习压力大，情绪容易被影响，如何做到不分心并明确自己的方向？ 　　石家旺 　　理科综合 283分 　　高考前我也遇到让人分心的事，比如外公的意外离世、考试失利等，下面给大家分享一下我的解决办法： 　　1.自我调整。考试失利后，我清晰的认识到了自身的状态不如意，于是我开始让自己慢下来，停下刷题的笔，去看看被我忽略的风景和大家对我的关心。偶尔的反思让我不断改正，找准方向一心向前冲。 　　2.寻求老师帮助。在我迷茫的时候，我主动向班主任和心理老师寻求帮助，在她们的帮助下，我得以从迷茫中走出，汲取力量勇敢向前。 　　08、备考过程中，很容易遗忘之前学过的知识点，如何有效复习和巩固？ 　　陈妤恒 　　政治 98分 　　在我看来，解决遗忘最有效的方法是回忆，多多回忆能够大量减少反复翻书背记的时间。空闲时间我们可以在头脑中翻看这些书，回忆完后再与课本上对照，看看是否对知识点的掌握不牢固。还可以在每天睡前回忆当天上课所学内容，这样就可以把知识牢牢记住。 　　愿你 　　保持冷静淡定的耐心 　　怀抱永不言败的决心 　　来迎接这意义非凡的100天 　　为持之以恒的你鼓掌 　　为勇往直前的青春欢呼 　　我们在国防科大等你 　关于国防科技大学更多的相关文章请点击查看　 特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，华禹教育网（Www.Huaue.Com）所提供的信息为非商业性的教育和科研之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性，仅供参考，相关信息敬请以权威部门公布的正式信息为准。