|
专家为高考考生备考提建议
|
http://www.huaue.com 2009年5月22日 来源:黑龙江日报
|
|
一年一度的高考即将来临,日前省招考办组织有关专家学者为全省考生迎考备考提建议,归纳出考生五项注意,供考生及家长参考。
一是注意复习方法,避免过度疲劳
考生备考需按部就班,有条不紊,应做到“三要三不要”,即多看书本,注意基础知识的复习、重点知识的掌握、学科知识点的理解;要把生物钟调整到每天9:00至11:30、15:00至17:00为最佳思考状态和心理状态;要保持作息时间的一致性,每天适度运动半小时,增强体力,减轻压力。
二是注意饮食卫生,适度增加营养
增加营养,改善饮食,要参照日常的饮食习惯、口味,既不要过分进补,也不要盲目改变或者突然调整饮食结构,更不要盲目依赖保健品,务必讲求饮食卫生。
三是注意适应环境,积极释压减负
适度的压力会促使考生超越自我,正确对待可化压力为动力,反之则变成阻力。
四是注意自我调节,保持良好心态
以平常心对待高考是实现理想的首要,急功近利、目标高远、求全责备是高考成功的大敌。
五是注意集中精力,切勿信谣受骗
网上和市场上非法热销的所谓命题专家编制的“高考试题揭秘”、“高考试题预测”等,考生及家长不要被其扰乱,以免上当受骗。
更多高考信息请访问:华禹教育网高考频道 |
|
关于名师指点更多的相关文章请点击查看
|
特别说明:由于各方面情况的不断调
整与变化,华禹教育网所提供的信息为非商业性的教育和科研之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性,仅供参考,相关信息敬请以权威部门公布的正式信息为准。
|
|
|
|
|
|