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高考前合理作息时间：
考前倒数第7天
起床：07：00—07：30　听音乐或自由安排：09：30以前
复习：09：00—11：30　午餐：12：00
午休：13：00—14：00　轻松复习：14：30—16：00
晚餐：17：30　　　　　运动散步：18：00—19：00
看书：20：00—21：00　睡觉：22：30
考前倒数第3－2天
起床：07：00—07：30　自由安排：09：00前
复习：09：30—10：30　午餐：12：00
午休：13：00—14：00　轻松复习：14：30—16：00
晚餐：17：30　　　　　运动散步：18：00—19：00
休闲：20：00—21：30　睡觉：22：00
考前最后一天
起床：07：30　　　　　自我放松：09：00前
复习：09：30—10：30　午餐：12：00
午休：13：00—14：00　看考场：15：00—16：00
晚餐：17：30　　　　　运动散步18：00—19：00
浏览知识结构：19：00—20：30
检查考试用品：20：30—21：30　睡觉22：00
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